- auch Folsäure genannt
- zählt zu der Gruppe der
- an der -Synthese beteiligt
- Quellen
- Pflanzlich
- Erdnüsse
- Grünes Gemüse
- Grünkohl
- Rosenkohl
- Feldsalat
- Endivien
- Erbsen
- grüne Bohnen
- Spinat
- Hefe
- Vollkorngetreide
- Nüsse
- Walnüsse
- Haselnüsse
- Mandeln
- Erdbeeren
- Sauerkirschen
- Weintrauben
- Avocados
- Orangen
- Pflanzlich