- um Kalzium aus der Nahrung aufnehmen zu können ist die Versorgung mit sehr notwendig
- wenig Salzzufuhr verringert die Kalziumausscheidung über den Urin
- Quellen
- Pflanzlich
- Dunkelgrünes Gemüse
- Pak Choi
- Grünkohl
- Rucola
- Brokkoli
- Nüsse
- besonders Mandeln
- Mandelmus
- Sesam (und Tahin)
- getrocknete Feigen
- Aprikosen
- Dunkelgrünes Gemüse
- Pflanzlich
Kalzium