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Omega-3

  • auch als Alpha-Linolensäure
  • Gute Quellen
    • Leinöl
    • Lachs
    • Hering
    • Thunfisch
    • Forelle
    • Sardine
    • Makrele

  • Mehrere Unterkategorien

  • Wichtig fürs Auge
  • Wichtig für diverse Funktionen im Gehirn
  • Wirkt entzündungshemmend
  • Veganer nehmen zu wenig Omega-3 zu sich auf

🔗 Links to this note (1)

Alaska-Seelachs
  • Enthält eher wenig Omega-3

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  1. Mehrere Unterkategorien

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