- Pflanzliche
- Warum sind die besser? Womöglich weil sie mehr nicht essentielle Aminosäuren enthalten (z.B.Arginin)
- Tierische
- Gute Auswahl
- Joghurt
- Milchsäurebakterien wirken entzündungshemmend
- Fisch
- Empfohlen: ca. 60g täglich
- Joghurt
- Gute Auswahl
- Bestehen aus Aminosäuren(ca. 20 Arten)
- Essentielle
- Nicht essentielle
- Siehe auch
Protein Proteine